本気美セッション

最近、友人からグロスをキレイに長持ちさせる方法を教えてもらいました。
以前の私のグロスの仕方は、まずはラインを口びるにそって丁寧に塗ります。あまり濃い色にすると目立つので、薄めの色のもので塗ります。

次に、口紅筆で塗っていましたが、筆を使って縦のシワを消すように丁寧にぬっていました。そして口紅乾いたら、最後にグロスを中心に塗るという方法をとっていました。

とろこが、友人曰く、そのグロスの塗り方をしてもキレイじゃないと指摘をされました。
そこで友人から教わったのは、まず、真っ赤な口紅唇にたっぷり塗ります。この時点だけを見るととても不安になりますが、とにかくベタベタと塗ります。
で、そのまま１０分間放置するので、メイクをする時はフェイスを作ったらすぐに口紅を塗ることをお勧めします。

１０分間経過したら、口紅をテッシュでキレイに落とします。あまりごしごしせずに、押すような形で口紅を落とします。

しかし、１０分間真っ赤な口紅をつけていたので、唇に良い感じで赤さが残るのです。
その上にお気に入りのグロスをたっぷりつけると、今までに無い様な唇に発色を感じる事ができて、唇がキレイになります。

グロス一つだけの方が返ってよれず、比較的長い時間キープも出来るのでお試しあれです。

わたしはずっとムダ毛が悩みです。ちなみに過去は男性がヒゲを剃るときに便利なT字型のカミソリを使っていたので、何度も肌のトラブルに見舞われました。エステに興味を持って雑誌の広告を参考にしてみたこともありますけど、入会金や年会費が掛かるようだったので利用してみたことがなかったです。

そんなわたしがエステ脱毛をはじめるきっかけになったのがミュゼプラチナムです。こちらのサロンではワキの脱毛が超リーズナブルで、ラッキーなときならキャンペーンを活用して何百円だけで契約ができます。

ただし何百円で実施しているキャンペーンは、ワキだけではなくビキニラインがセットです。サロンのスタッフさんに聞いてみると、このどちらかだけを選ぶことができないということだったので、通常の美容脱毛完了コースで契約をしました。

ミュゼプラチナムの美容脱毛完了コースでワキの脱毛は、初回に3,600円を支払うだけで、追加料金を不要に何度でもサロンを利用することができます。これだけでも超おトク感がありますが、脱毛をしてからのアフタートリートメントもすべてコース込のサービス振りです。過去にこれだけエステの脱毛がリーズナブルな料金で契約ができるサロンはなかったです。

シードミックスというのが売っていたので買ってみた。チアシード、フラックスシード、ごま、ひまわりの種、かぼちゃの種が入っている。これらに入っている成分オメガ３というのが身体に良いらしいので。

どうやって食べようかなー、と。まずポタージュの上に乗っけてみたけれど、フラックスシードがあまりに尖っているので食感が悪い、というか食べにくい。。。サラダに振りかけてもしかり。なんか異質。サラダやポタージュにアーモンドやピスタチオを砕いて入れる感覚と違う。香りがそんなに無いのと（ローストされていないものなので特に）、種だけに、粒粒すぎるからなのかな。（ひまわりの種とかぼちゃの種以外。）

なので、インターネットで食べ方を検索してみた。特にフラックスシード。やっぱりローストされていなかったり粉末になっていない物は食べにくいようなことが書かれていた。

フラックスシードの摂取方法でお勧めなのはオイル（亜麻仁油）のよう。。。。まあ、既に買ってしまったので、今更悔やんでも仕方がない。ヨーグルトにかける、と書いてあったので、「そういや、シードと言えばヨーグルトにかけるの基本だったな。」と、一昨日作ったフルーツサラダ（果物切ってオレンジ果汁で和えただけ）とヨーグルトを冷蔵庫から出してきて盛り合わせて食べた。

しばらくして、シードミックス振りかけ忘れてただのフルーツヨーグルトとして食べちゃったことに気が付いて愕然。びっくりしたわー。

私はもともとは痩せ型だったのですが、３年くらい前から徐々に太り始めて、３年前に履いていたパンツが入らなくなったのです。

人生でこんなに太ったのは初めてのことで、それまでパンスはSサイズで良かったのですが、今はMサイズでなければ入らなくなっています。特にお腹周りが太っているので、毎日腹筋をして頑張っています。まだまだ効果は出てきていませんが、毎日コツコツとやっていたらきっと成果が出るだろうと思ってやっています。

今までが痩せすぎていたということもあるかと思いますが、それにしても、お腹が妊婦さんのような感じになっていて、これはあまりにもひどいと思って、痩せる運動を始めたわけです。

さすがにSSサイズのパンツは諦めましたが、せめてSサイズのパンツが入るようになったら、宝の持ち腐れにならずに済んでいいのではないかな、と思います。ストレッチ性があるデニムはなんとか入るのですが、ストレッチ性がないデニムは非常にきつくて履くのが難しいのです。

夏は薄着になるので、短い丈のトップスを着たりすることもあって、そんな時にお腹が出ているとすごくカッコ悪いですし、見せたくない部分だと思います。腹筋の効果が出るのを楽しみにしています。

「お肉貯金があればいいなー」と、時々帰りの電車の中で考えます。ものすっごくくだらないことなのですが、出勤の際の通勤電車とは違って帰路の電車は疲れてしまって、このようにボーッとくだらないことも考えますからね。

それで「お肉貯金」とはなんてことないダイエットの際の貯金ですよ。この腹の肉を今すぐにでも取り去りたいのですけれど、物理的に不可能じゃないですか。しかしそれをファンタジーの世界的に「お肉貯金」でなんとかして欲しいのです。

お肉を今、この瞬間に取り去ってくれれば、そのお肉を取り去るのに必要だった努力はちゃんとします。ちゃんとしようと思いますよ。ですからまず先に、この腹の肉を取り去って欲しいのです。

まあそのようなことを言ったところで、「お肉貯金」でお肉を取り去ってもらったところで実際に必要な努力を怠る人は多数でしょうね。そもそも、ちゃんと努力ができる人は腹に肉が浮き輪のようにたまるほどには太っていないだろうという話でしょう。

ですからこそ地道な努力を続けて、ひとまずこの腹の肉を取り去る努力をしていかなければならないのですけれど。しかしまあそれが難しいのですよね。最近話題の脂肪を取り去る整形外科も考えたくもなりますよ。もう腹の肉が邪魔くさくて。

暑い日が続いていますね。暑いだけで体がぐったりしてしまいます。

室内にいても熱中症になることもある時いてどこにいても水分補給をするように気をつけています。

今までは水やアイスコーヒーをよく飲んでいました。ですが水分補給にコーヒーはあまり良さそうでない気がしてきました。（←勝手な自己判断です。）

そこでルイボスティーを飲むことにしました。ほんのり甘くてホットでも冷やしても飲みやすいので気に入っています。

そして期待したいのが美肌効果！水分補給だけでなく、抗酸化成分が入っているらしく流行のアンチエイジングになるのだとか。熱中症予防だけでなくアンチエイジング効果も期待して毎日こまめに飲んでいます。

コーヒーや紅茶と違ってカフェインも入っていないので夜寝る前に飲んでも睡眠の邪魔にならないのが気に入っています。お子様ですが、コーヒーを夕飯時に飲んでしまうと寝られない時があったりします。なのでルイボスティーだと時間も気にせず飲めるのが便利です。

一説には花粉症の症状を和らげるそう。春まで飲み続けて症状を和らげてみよう！

少し前まではネットでしか買えませんでしたが、最近は大き目のスーパーへ行けば置いてあり手軽に買えるようになりました。しばらくはルイボスティーを楽しみたいと思ってます。

今年は季節性のアレルギーがひどくて大変です。

いつもだったらもう収まっている時期なのに、まだまだ絶賛続行中…。肌も過敏になっており、いつも使っている化粧品なのに、何だか肌がムズムズします。おかげで一昨日からメイクをする事ができず、ほぼスッピンで出勤するハメになっています。

スッピンに自信があるわけでもないのに…まったくトホホだよ…。因みに私の顔は恥ずかしながら平板なタイプです。マブタも厚めの奥二重で、目力も不足しています。

こんな私が絶対手放せないのがチーク！これを塗らないと顔に締まりが無くなるというか…とにかくもの凄～く地味な人になってしまうのです。というワケで、敏感肌によりメイクが出来なくなって一番困っているのが、「チークが塗れない事」です。

こんな私の気持ちを知ってか知らずか、口の悪い同僚が遠慮会釈なしに、「チーク塗らないと地味だよね」と言ってきやがります。腹を立てていたら、こちらの気持ちを察知したらしく、「これなら敏感肌でも使えるよ」と、自分で使っているミネラルタイプのチークを貸してくれました。

おっかなびっくり塗ってみたのですが、半日経った今も痒みが出ない！良いものを教えてもらえたよ！彼女、口は悪いけれど面倒見が良いのですよね～。ちょっぴり感謝です。

今日は久しぶりにお仕事がお休みでゆっくりある日だったので、ダイエットのために体をいっぱい動かしてきました！

普段はお仕事で朝から運動出来ないので、朝からランニングしてきました。ランニングといっても軽くしか走れませんが、朝日を浴びながら軽く汗をかいて普段感じることの出来ない自然を感じながら走れて、心も体もなんだかスッキリ！

朝からこんな有意義な時間を過ごせたから、気分はとっても痩せた気分でした。２０分以上の運動から効果があるという噂を聞いていたので、２０分の倍の４０分ランニングを頑張りました！

帰ってきてからは入念な体操とストレッチ。これも全身の筋肉を伸ばしながらほぐすことを意識したので、最高に気持ち良かったです！

そして少し小腹が空いたので、お家にある野菜や果物でヘルシーなスムージーを作りました。体に良いことしてると思うとなんだか自分自身に自信が湧いてきて、まだまだしたくなりました。

体を一旦休ませてから、夕方にはクールダウンの意味でランニングではなくウォーキングを４０分程実行しました。ランニングの時とはまた違った景色で、これもまた新鮮！音楽も聴きながらだから、あっという間に４０分が過ぎていきました。

寝る前にもお疲れ様の意味を込めて入念なストレッチ。とっても体に良いことをした気分を味わえた最高の一日を過ごせました。

空気が乾燥する冬は、加湿器をつけていても肌がカサカサになりやすく、気がつくと粉が吹いていたりして、ショックを受けることが多くあります。

それでも顔は毎日化粧水に乳液と手入れをしているおかげか、多少化粧のノリが悪いと感じても乗りきれる程なので、見た目は問題ないと勝手に思っています。

問題は服に隠れて見えない部分や、手の甲などです。

手の甲は隠せないので、ガサガサ感が見られてしまうのですが、ハンドクリームを一日に何度も塗るようにして対応しています。

多少ベタつくのが嫌なところですが、黙認することにしています。

それでもハンドクリームではカバーできないほど乾燥してしまうことがあり、その時は諦めていたのですが、友人から良い話を聞いて実践してみたら効果ありでした。

ハンドクリームを塗る前に、化粧水をつけるんです。

水分が足りないのに、水分の補給をせずに乾燥を防ごうとしても無理ということなのでしょう。

確かに空気が乾燥しているからと、加湿をせずにこれ以上の湿度が逃げないように密封しても、足りないものが補えるわけではありません。

なぜ気づかなかったのかと落ち込みましたが、知ったからには実践あるのみです。

ハンドクリームだけでは乾燥対策が間に合っていないと感じている方は、ぜひ化粧水も一緒に使ってみてくださいね。