最近、私がはまっているのがスムージー。

今さらという感じではありますが、新しくミキサーを購入したので、毎朝、生の野菜と果物を使ってスムージー作りをしています。野菜を切ったりしてから、ミキサーにかけるので、ちょっと手間はかかります。

でも、その代わり、効果は抜群です。肌の状態が1週間くらいで変わってきました。すごくしっとりして潤ってきています。そして、お通じもすごく良くなりました。これも生の野菜や果物の酵素のおかげと思いながら、せっせと続けています。

ただ、ちょっと気をつけなくてはいけない事がありました。それは、ほうれん草の使用です。葉物はすごく効果がありそうと思って、使っていたのですが、シュウ酸化カルシウムの影響でお腹が痛くなってしまったのです。

しっかりと茹でていたつもりだったのですが…。これが、たまってくると体内に石が出来て、激痛に襲われるそうです。そういえば、わが家は石が出来やすい家系との事なので、本当に気をつけなくては。

その後、ほうれん草の使用はやめて、もっぱら、ニンジンやリンゴ、トマトなどを使用したスムージーを飲んでいます。そういえば、飲み始めてから肌だけでなく体力も戻ってきたような気がします。酵素の力、実感しています。