最近運動不足でちょっと体重が増え気味なので、ファスティングダイエットに挑戦してみました。

ファスティングはプチ断食ダイエットと言って高カロリーなものを低カロリーなものに置き換えるのですが、なかなか運動が続かない私でも痩せられるかな？と期待しています。

置き換える食品はベジライフという酵素ドリンクを買ってみました。なんでも浜田ブリトニーが激やせしたらしく、その評判でうっかり買っちゃいました。

ベジライフの口コミも参考にしたところダイエットを続けることができた方は結構痩せることに成功しているみたいでしたので、そちらも決め手です。

とりあえずブリちゃんに習って朝食を置き換えてみたのですが、やはり少しお腹が減りますね。このベジライフ自体はジュースで割るとすごく飲みやすくて気に入っているのですが。今はまだ始めてから1っ週間なのですが、体重がー１．２キロ減りました。

意外に効果があってびっくりしました。運動はあんまりしてないんですけどね＾＾；このダイエット方法はお腹がすいた時にいかに間食しないかが重要だと思います。

誘惑に負けなければ結構成功率の高いダイエット方法ですね。興味のある方は是非一度試してみてくださいね。