数年前から私がはまっているのが岩盤浴とウォーキングです｡

先日も仕事がお休みで天気が良かったのでウォーキングで少し遠くのスーパー銭湯まで行きました｡最近体重が気になるのでいっぱい歩いてダイエットも兼ねて･･･｡

元々温泉や銭湯は大好きだったんですけど､友人に岩盤浴って気持ちいいよって勧められて､行ってみたらすっかり気に入ってしまいました｡岩盤浴はサウナと違って熱すぎなくて寝転んでゆっくり入れるのがいいんですよね｡

汗もどんどん出てきますし､デトックス効果も期待できそうです｡汗をシャワーで流した後はのんびりお風呂タイムです｡家だとシャワーのみだったりでゆっくり入ることってあまりないんですけど､大きいお風呂って気持ちいいですね｡

露天風呂やジェットバスなんかもあったりして長湯してしまいます｡岩盤浴とお風呂を楽しんだ後は併設の食堂でランチしました｡とんかつ定食が気になったけど､ダイエット中なので揚げ物はやめてお蕎麦を頂きました｡

さっぱりしていておいしかったです｡もうすっかり温泉旅行にでも来た気分で盛り上がっちゃいました｡今度は友人を誘って本物の温泉旅行にでも行こうかなって思いました｡

お喋りしながら温泉･･･すごく楽しそう～早速計画しようと思います｡